Zdravie a výživa
Aktuálne témy
Snažíme sa zabezpečiť aktuálny obsah pre lepšie rozhodovanie
Prinášame odpovede
Prinášame obsah s odpoveďami na vaše otázky
Na jednom mieste
V kategórii „Zdravie a výživa“ nám prejavilo dôveru 15 e-shopov
Články, tipy&triky, recenzie a skúsenosti
Koľko sa dá schudnúť za mesiac s KetoDiet – RECENZIA A SKÚSENOSTI
Príbeh a hodnotenie diétneho plánu INTENSE z pohľadu našej záujemkyneZbaviť sa prebytočných kilogramov býva veľmi náročné. Samej sa mi nedarí schudnúť kilá, ktoré som nabrala po pôrode. Prednedávnom vám naša redakcia priniesla článok o tom ako všeobecne funguje keto...
Ako sa prejavuje alergia na mlieko u dospelých?
Alergia na mlieko je jednou z najčastejších potravinových alergií, ktorá môže postihovať aj dospelých. Na rozdiel od laktózovej intolerancie, ktorá je spôsobená neschopnosťou tráviť mliečny cukor, alergia na mlieko je imunitná reakcia na bielkoviny v mlieku, ako sú...
Zaťažuje vám klasický srvátkový proteín trávenie? Vyskúšajte jeho alternatívy
Ten, kto žije aktívnym životným štýlom alebo sa aspoň zaujíma o zdravé zloženie prijímanej stravy, už určite počul o proteíne z mliečnej srvátky. Srvátkový proteín je totiž jedným z najpopulárnejších doplnkov stravy práve medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa snažia...
Ochrana pred slnkom – opaľovacie krémy a oblečenie na leto
Slnko je životodarnou energiou, zdrojom svetla a tepla, je nepochybne aj katalyzátorom mnohých rastových procesov na úrovni živých organizmov, keďže ho k životu a vôbec k svojmu vývoju potrebujú nielen rastliny a plodiny, ale všetky živé bytosti na Zemi. Vo...
Krém, masť alebo gél na jazvy? Ako správne podporiť hojenie rán?
Každé hlbšie poranenie kože, či už porezaním, operáciou, alebo iným spôsobom skončí vytvorením jazvy. Tie mávajú rôzny vzhľad a každý z nás ich chce mať čo najmenej výrazné. Vzhľad jazvy vieme ovplyvniť už správnou starostlivosťou o samotné poranenie. Následne je...
Ako na vypadávanie vlasov? Šampón, vitamíny alebo domáce recepty?
Vlasy sa nazývajú aj korunou krásy a ich zdravie a vzhľad sú pre každého z nás veľmi dôležité. Padanie vlasov v určitej miere je normálny jav. Každý vlas má svoju životnosť a je časom nahradený novým. Avšak vlasy a pokožka hlavy sú veľmi citlivé na akúkoľvek zmenu v...
Ako sa zbaviť herpesu/oparu na perách?
Herpes alebo opar na pere sa objaví vždy v najnevhodnejšej chvíli. Nielenže vyzerá zle, ale je aj nepríjemný. Vodnaté pľuzgieriky svrbia a bolia. Navyše často sťažujú jedenie a pitie. Čo je dobré na herpes, aby zmizol rýchlejšie, a čo robiť, aby sa opäť nevrátil?Čo je...
KetoDiet jedálniček – pokračovanie diétneho plánu INTENSE – RECENZIA A SKÚSENOSTI
Príbeh a hodnotenie v pokračovaní diétneho plánu INTENSE z pohľadu našej záujemkyneZačiatok mojej cesty za stratou prebytočných kilogramov som opísala v predošlej recenzii. Dá sa nazvať úspešným. Za 4 týždne som schudla 8 kg a stratila 7 cm v páse. Chudnutie je...
Terpentínový olej – využitie nachádza aj tam, kde to nečakáte
Veľké množstvo ľudí o terpentínovom oleji v živote ani len nepočulo. Využíva sa pritom pri výrobe produktov, ktoré používame každý deň – od kozmetiky až po stavebníctvo. Tento olej má taktiež dobrý predpoklad pomáhať aj so zdravotnými komplikáciami, ale je nutné s ním...
Čistenie jazyka – najviac opomínaná časť dentálnej hygieny
Pravidelná ústna hygiena je povinnosťou každého z nás. Slúži ako prevencia voči ochoreniam ústnej dutiny, zápachu z úst či zafarbeniu zubov. Zahŕňa starostlivosť o zuby, ďasná a taktiež aj jazyk, na ktorého čistenie sa častokrát zabúda. Baktérie prítomné na jeho...
Keto diéta – efektívne chudnutie. Zistite všetko potrebné
Ako riešiť nadváhu bez extrémneho hladovania a následného jojo efektu? Nadváhu stratíte pomocou keto diéty, ktorá vo svojej finálnej fáze myslí aj na plynulý prechod na vyváženú stravu. Ak dodržíte všetky tri kroky tejto diéty založenej na nízkom obsahu sacharidov a...
Elektrická zubná kefka ponúka efektívnejšie čistenie zubov. Ako si vybrať tú správnu?
Umývanie zubov je každodenná rutina, ktorú väčšina z nás už ani nevníma. To však môže byť na škodu, pretože odfláknutá ústna hygiena nám môže spôsobiť vážne problémy. Pôsobením zvyškov jedla, slín a baktérií sa na zuboch a ďasnách vytvára povlak, ktorý postupne...
Zdravý životný štýl s Blendea Citrus Matcha – RECENZIA A SKÚSENOSTI
Zdravý životný štýl je základom zdravého tela a čistej mysle. Na dosiahnutie týchto dvoch atribútov je potrebné venovať zvýšenú pozornosť hlavne strave, ktorú prijímate každý deň. Vyvážená strava obohatená o vitamíny či minerály zmení váš život na nepoznanie. Všetko...
Pistáciový krém a energetická tyčinka Blendea – RECENZIA A SKÚSENOSTI
V zdravom životnom štýle je kľúčová zdravá strava. Prednedávnom sme si to podrobnejšie popísali v článku “10 zásad, ktoré vám ukážu ako na zdravý životný štýl”. Mali by sme prijímať veľa vlákniny a bielkovín, zdravé tuky, vitamíny, obmedziť rafinovaný cukor a zamerať...
10 zásad, ktoré vám ukážu ako na zdravý životný štýl
Zdravý životný štýl sa skladá zo štyroch pilierov. Sú nimi zdravá výživa, pohyb, starostlivosť o telo a starostlivosť o myseľ. Pokiaľ zanedbáte ktorýkoľvek z týchto pilierov, tak sa prestanete cítiť fit. Keď sa každý z týchto pilierov rozoberie do podrobností, tak...
Vitamíny na posilnenie a podporu imunity
Vitamíny sú jedným z najtajomnejších fenoménov na svete. Napriek tomu, že sú neviditeľné, sú nepostrádateľné pre ľudský organizmus a neodmysliteľné od života. Asi preto sa snažíme s vitamínmi oboznámiť už aj naše ratolesti od veľmi útleho veku, prakticky od doby, keď...
Inca Collagen – morský kolagén – RECENZIA A SKÚSENOSTI
S rastúcim vekom sa nám tvoria vrásky, začíname pociťovať bolesti kĺbov, dochádza k zníženiu pružnosti svalov a šliach, straty lesku vlasov a ďalších príznakov. Dôvodom je prirodzené zníženie výskytu kolagénu v tele o cca. 1-1,5 % ročne prirodzeným starnutím....